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Los Impresionantes Beneficios de la Risa

SantAndreu, residencia universitaria en Granada, conoce a la perfección a sus alumnos, y es por ello que hoy te traemos los ventajas que trae pasar todo el día riendo, y  te invitamos a que leas los siguientes beneficios básicos de estos divertidos momentos:

En primer lugar, la risa es un factor fundamental para evitar la depresión, la angustia, el estrés y la angustia; ayudand

Podemos entrar más de lleno en el tema de las endorfinas, que son generadas gracias a la risa, y sirven como «droga» natural similares a la morfina. Además éstas son gratuitas y no ofrecen efectos secundarios. Debido a esto, la risa también actúa como analgésico.

Desde la residencia universitaria en Granada Santandreu, sabemos que el reír nos ayuda a estirar nuestros músculos, sobre todo de la columna vertebral y cervical, lo que nos facilita para relajar las tensiones acumuladas. Además ayuda a eliminar toxinas y la risa genera un masaje interno que reduce los ácidos grasos.

Por si esto no fuera poco, mondarte de risa nos lubrica y limpia los ojos con las lágrimas, además de despejarnos la nariz y el oído.

Otro punto importante de la risa es la oxigenación que se produce cuando llevamos a cabo esta divertida acción. Se

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o a la salud mental y estabilizando los niveles de serotonina y endorfinas, básicas para la salud mental. Reir asegura ,además de la segregación de endorfinas, la segregación de adrenalina, y esto trae consigo la potenciación de la creatividad y la imaginación.

Según estudios recientes, al reir hace entrar casi el doble de oxígeno en nuestros pulmones, mejorando la oxigeración. Con esto queda desmentido que la risa provoca arrugas, más bien, y gracias a la oxigenación múscular, la tonifica.

El punto fundamental es que la risa nos da la felicidad, no solo por las ya mencionadas endorfinas, sino por la existencia de innumerables neurotransmisores de aminoácidos que combaten el dolor tanto físico como espiritual desde el sistema límbico.

Sabemos lo importante que es la risa, y es por ello que desde la residencia universitaria en Granada SantAndreu te invitamos a unirte con nosotros, para conocer muchísimos amigos, y llevar a la práctica estas ventajas todos los días del año.

 

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