En la Residencia de estudiantes Santandreu queremos que todos los estudiantes de nuestra residencia mixta en Granada tengan éxito en sus carreras universitarias. Desde nuestro punto de vista, el descanso y el ejercicios resultan dos aspectos fundamentales en el estudio; y precisamente de eso queremos hablar esta semana, aprovechando que muchos de nuestros jóvenes se encuentran con sus exámenes de final de curso.
Hacer ejercicio regularmente resulta fundamental para concentrarse y estudiar con mayor facilidad. Lo ideal es que el ejercicio sea regular y no demasiado intenso con actividades como andar, correr, ir en bicicleta o nadar, entre otras. Te aconsejamos que te regules ya que no se trata de sufrir, sino de encontrar una actividad con la que disfrutes y a la que puedas dedicar un tiempo cada día.
Recuerda, si vas a tu ritmo, conseguirás disfrutar de cada sesión. Además de ponerte en forma, el deporte es el mejor método para olvidarte de los problemas cotidianos y de evitar el cansancio intelectual.
Dormir es el principal alimento de las neuronas. Esa vieja costumbre de quedarse estudiante toda la noche antes de un examen no es nada eficiente; Cuando llega la hora de hacer el examen, lo más probable es que tengas el cerebro tan embotado que no seas capaz de hilar dos palabras seguidas. Hasta los 25-30 años se necesitan dormir entre siete y nueve horas diarias; Menos tiempo produce cansancio y fatiga física.
Estos son nuestros consejos de ejercicio y descanso para nuestros estudiantes desde como residencia mixta en Granada. ¡Esperamos que os sean de gran utilidad! Si vas a venir a estudiar a nuestra ciudad y buscas Residencias para universitarios en Granada, no dudes en ponerte en contacto con nosotros, te atenderemos encantados.